از علائم تا درمان قرمزی چشم

التهاب مویرگ های سطح چشم به علت جریان زیاد خون و نرسیدن اکسیژن کافی به قرنیه چشم به وجود می آید به طور عمده قرمزی چشم باعث ایجاد درد، قرمزی،خشکی و خارش می شود.

همه چیز درباره چشم های پرخون

چشم ها وقتی پرخون می شوند که رگ های خونی ریز در سطح آنها، گشاد و پر از خون شود. این اتفاق در اثر نرسیدن اکسیژن کافی به قرنیه چشم و بافت هایی که چشم ها را می پوشانند، می افتد. معمولا قرمز شدن چشم ها خطرناک نیست و جای نگرانی هم ندارد، اما اگر دردناک شوند و دید فرد دچار اختلال گردد، می تواند نشان دهنده یک بیماری بسیار جدی باشد.

وقتی که قرمزی داخل چشم کمرنگ است، خون درون رگ ها غلظت کمتری دارد. این حالت معمولا صبح ها موقع بیدار شدن از خواب ایجاد می شود.

علائم

میزان قرمزی چشم ها معمولا نشانه خطرناک بودن یا نبودن آنها نیست و در صورتی که نشان دهنده شرایطی خاص و نگران کننده باشد، با برخی علائم مثل درد همراه است.

سایر علائم عبارتند از:

التهاب و تورم خشکی چشم ها، خارش، سردرد، گردن درد و دل درد! عطسه، سرفه و آبریزش بینی، انقباض های ناگهانی عضلات مواد مخاطی، تورم پاها و دست ها

علل قرمزی چشم ها در صبح

کم خوابی، بی خوابی و قطع نفس در حین خواب (آپنه) مصرف الکل که باعث ایجاد اختلال در خواب (REH) می شود. تغذیه (مربوط به روز گذشته) استفاده از محصولات آرایشی چشم و پاک نکردن آنها قبل از خواب کاهش تراوش اشک چشم در طول شب.

دلایل احتمالی قرمزی چشم ها در شب

مواد سمی موجود در محیط، تشعشعات ناشی از نور خورشید، وارد شدن فشار به چشم ها، خستگی زیاد، دور سیگار، بخارات، دودهای شیمیایی و استفاده مداوم از لنزهای تماسی.

عوامل موثر در قرمزی چشم ها

چشم ها در اثر عوامل مختلفی قرمز می شوند. برخی افراد بعد از انجام فعالیت های خاص دچار آن می گردند. در برخی موارد نیز، این قرمزی شب هنگام در حین خواب به وجود می آید و صبح وقتی خود را در آیینه می بینید، متوجه آن می شوید وقتی به مدت طولانی در معرض نور خورشید و تشعشعات ناشی از آن قرار می گیرید، چشم ها تحریک شده و قرمز می شوند.

سایر عوامل قرمزی چشم

– تورم پلک چشم

– تورم ملتحمه زخم قرنیه و عفونت آن

– خراشیدگی قرنیه

– دیابت

– وجود شیء خارجی در قرنیه

– تورم عنبیه

– داروهای رقیق کننده خون

– استرس و نگرانی های مضاعف

– سرماخوردگی

– حساسیت و تب بالا

– بارداری

– نارسایی کلیه (سنگ کلیه)

– بیماری کبد

– فشار خون بالا

– یائسگی

– هوای خشک

– عفونت

– رژیم های غذایی نامناسب

– کمبود ویتامین B2  و B6 و آمنیواسیدهای هیستیدین، لیزین و فنیل آلانین

دلایل قرمزی چشم ها در کودکان

بیشتر کودکان به همان دلایلی که بزرگتر ها دچار قرمزی چشم می شوند، ممکن است چشمشان قرمز شود (از آماس عنبیه گرفته تا حساسیت ها) ولی آنها نمی دانند که نباید چشم های خود را بمالند تا مشکل تشدید نشود. عفونت گوش، کم آبی بدن و حتی گرما و سرمای محیط که از طریق منابع طبیعی به وجود می آیند، دلایل اصلی قرمزی چشم در کودکان هستند.

در برخی موارد نادر، بیماری کاوازاکی که با التهاب رگ های خونی همراه است نیز باعث قرمزی چشم ها می شود. این بیماری از هر ۱۰۰ هزار کودک، ۱۹ نفر را در ایالات متحده امریکا دچار می کند و با تب بسیار بالا همراه است. هر چه سن بالاتر می رود، عملکرد بافت های چشم ضعیف تر می شود، به طوری که در پیری این بافت ها بسیار ضعیف عمل می کنند.

پیرچشمی، آب مروارید، فساد ماهیچه های چشم، آب سیاه، خراشیدگی قرنیه و… از عوارض پیری و تاثیر آن روی چشم است. تمام این موارد با قرمزی چشم ها همراهند. عوامل دیگری همچون استفاده از داروهای رقیق کننده خون، حساسیت ها، فرو رفتن جسم خارجی در چشم و… نیز در سن پیری باعث قرمزی چشم ها می شوند.

برطرف کردن

در اغلب موارد، خستگی چشم باعث قرمزی آن می شود و نیاز به هیچ مداوایی نیست، چرا که با استراحت کردن برطرف می شود. در موارد شدیدتر که قرمزی چشم با استراحت نیز برطرف نمی شود، بهتر است به یک چشم پزشک مراجعه کنید.

معمولا استفاده از قطره چشم برای برطرف کردن قرمزی چشم ها و استفاده از محلول نمک برای خارج کردن جسم خارجی فرو رفته در داخل چشم، مفید است. اگر قرنیه ورم کرده باشد، باید از دست زدن به چشم ها و مالیدن آنها خودداری کنید، چرا که باعث عفونت بیشتر چشم ها می شوند.

درمان های قطعی قرمزی چشم ها

برخی داروهای گیاهی و خانگی نیز می توانند قرمزی چشم ها را برطرف کنند و تاثیر زیادی در سلامت چشم ها دارند. برای درمان تحریکات و حساسیت چشم می توان از چای استفاده کرد. مقداری چای را دم کرده و بعد از صاف کردن روزی دو تا سه بار چشم ها را با آن شستشو دهید.

برای شستشوی چشم می توان از بابونه نیز استفاده کرد. مقداری گل بابونه را در یک فنجان آب جوش بریزید و بعد از نیم ساعت آن را صاف کنید و چشم ها را با آن شستشو دهید. برای تقویت چشم ها هر روز یک لیوان آب هویج خام بنوشید.

برای جلوگیری از ریزش اشک و خارش چشم و همچنین تقویت بینایی و رفع قرمزی آن می توانید از روغن زیتون استفاده کنید. روزانه دو تا سه بار، یک تا دو قطره روغن زیتون را در چشم خود بچکانید. با استفاده از کمپرس گرم نیز می توانید از شدت قرمزی چشم ها و التهاب آنها بکاهید. به این ترتیب که یک دستمال کاملا تمیز را بشویید و داخل ظرف آب نسبتا گرم فرو برده و روی چشم ها قرار دهید.

نکاتی برای رفع قرمزی چشم ها و پیشگیری از آن

چشم های خود را ببندید و روی آنها آب سرد بریزید تا احساس آرامش و راحتی کنید. از کمپرس سرد (یخ های کوچکی که داخل حوله گذاشته اید) استفاده کنید. میزان دریافت ویتامین های A و B را افزایش دهید. از دود سیگار بپرهیزید. بخارات و دودهای شیمیایی غلیظ، مواد سمی موجود در محیط و تشعشعات زیانبار خورشید نیز همین تاثیر را روی چشم ها دارند و تا می توانید از آنها دوری کنید.

از عینک های ایمنی و محافظ استفاده کنید، به خصوص وقتی جایی هستید که گرد و خاک زیادی در محیط پخش است. اگر از لنزهای چشمی استفاده می کنید، به توصیه های پزشک در مورد نحوه مصرف توجه و عمل کنید. وسایل آرایش چشم ها را در صورت کهنگی و فساد دور بیندازید و اجازه ندهید کسی دیگر از لوازم های شخصی شما استفاده کند.

مواد غذایی موثر در جلوگیری از قرمزی چشم ها

– نوشیدن آب فراوان

– میوه های تازه به خصوص انواع توت که سرشار از فلونوئیدها هستند

– غذاهایی که سرشار از ویتامین های E و C هستند، مثل سبزیجات و میوه های خام، بنشن ها و حبوبات

– اسید های چرب اصلی در ماهی، آجیل و سبزیجات برگدار مثل کلم و اسفناج

– کلسیم، منیزیم و ویتامین D

– روغن بذر کتان

– روغن زیتون

مصرف غذاهای زیر را نیز محدود کنید:

– مارگارین و چربی های هیدروژنه

– محصولات لبنی

– چربی های اشباع شده

– نمک

– شیره ذرت، قند، شکر، شکلات و کلیه مواد غذایی که حاوی شیرین کننده های غلیظ هستند

– روغن های تصفیه شده

– غذاهای کبابی، دودی و سرخ کردنی