جستجوی بین لنز طبی ، لنز رنگی ، لوازم جانبی لنز چشم

فروشگاه اینترنتی لنز طبی و لنز رنگی

تلفن : ۰۲۱۷۷۶۱۵۶۹۹

  • خانه
  • لنز طبی
      خرید لنز طبی
      نوع لنز
    • طبی
    • هارد
    • توریک(آستیگمات)
    • خرید لنز طبی سالانه ، خرید لنز طبی روزانه ، خرید لنز طبی فصلی
      دوره مصرف
    • روزانه
    • فصلی
    • سالانه
    • بهترین برند لنز طبی ، ارزانترین لنز طبی
      برندها
    • آرین
    • آکواسافت
    • آیسکالر
    • اکسل
    • اکیوویو
    • الگانس
    • اوئو
    • اولترا
    • اویرا
    • ایراپتیکس
    • بایوترو
    • بایوفینیتی
    • بایوکامفورت
    • بوستون
    • بونو
    • پیورویژن
    • دفینیتی
    • رینبو
    • زایس
    • زیروسون
    • سافت ویژن
    • سافلنز
    • سولکو
    • فرکانسی
    • کلیرویژن
    • مارشال
    • مورنینگ کیو
    • نئوویژن
    • ولک
    • هایدرو
    • هرا
  • لنز رنگی
      خرید لنز رنگی
      نوع لنز
    • رنگی
    • طبی رنگی
    • فانتزی
    • بلک پو پیل
    • خرید لنز رنگی سالانه ، خرید لنز رنگی فصلی ، خرید لنز رنگی روزانه
      دوره مصرف
    • روزانه
    • فصلی
    • سالانه
    • خرید لنز رنگی سالانه ، خرید لنز رنگی فصلی ، خرید لنز رنگی روزانه
      رنگ لنز
    • لنز طوسی
    • لنز یخی
    • لنز آبی
    • لنز سبز
    • لنز بنفش
    • لنز زیتونی
    • لنز سبز آبی
    • لنز طوسی آبی
    • لنز طوسی سبز
    • لنز طوسی عسلی
    • لنز عسلی
    • لنز فانتزی
    • لنز قهوه ای
    • لنز مشکی
    • خرید ارزانترین لنز رنگی ، بهترین برند مارک لنز رنگی
      برندها
    • آرین
    • آکواسافت
    • آنستازیا
    • آیسکالر
    • ادور
    • استلاکالرز
    • الامور
    • الگانس
    • اوربان لایر
    • ایراپتیکس
    • ایلوژن
    • ایمِیز
    • بلا
    • بونو
    • پلی ویو
    • ترسا لاکچری
    • جمستون لاکچری
    • دسیو
    • دهب
    • دیاموند
    • رویال ویژن
    • رینبو
    • زیروسون
    • سافلنز
    • سولکو
    • سولوتیکا
    • سوییتی پلاس
    • شیخ
    • فرشتن
    • فرشکن
    • فرشلوک
    • فستیوال
    • فلش
    • فنتسی
    • کریستال
    • کلیرویژن
    • گلوریا
    • لابلا
    • لازرد
    • لورنس
    • لولیتا
    • لومینوس
    • مارشال
    • مینی آوا
    • نئوکاسمو
    • نچرال
    • ویکتوریا
    • هرا
    • هیپنوس
  • محصولات جانبی
      خرید لنز رنگی و طبی - دیالنز
      مایع لنز
    • آل کلین (اویزور)
    • آی سی ویژن
    • آیس کلین
    • اپتی فری
    • رنیو
    • زایس
    • زیروسون
    • سولکو
    • کانزین پلاس
    • کلیول
    • یونیورسال
    • خرید لنز رنگی و طبی - دیالنز
      قطره چشمی
    • اویزور
    • دریم آی
    • رنیو
    • خرید لنز رنگی و طبی - دیالنز
      لوازم جانبی
    • لنز پک
    • قرص لنز
    • اپلیکاتور
    • لنزشور
    • جالنزی
  • انتخاب هوشمند رنگ
  • ویدئو بلاگ
  • وبلاگ
      چشم و بیماری ها - دیالنز
      چشم و بیماری ها
    • چشم
    • بیماری ها
    • سلامت چشم
    • روش های درمان
    • لنزهای تماسی - دیالنز
      لنزهای تماسی
    • معرفی و تاریخچه لنز
    • بهداشت و سلامت
    • نگهداری از لنز
    • خرید لنز
    • معرفی و تاریخچه عینک - دیالنز
      عینک
    • معرفی و تاریخچه عینک
    • خرید عینک
    • اخبار و دانستنی ها - دیالنز
      اخبار و دانستنی ها
    • اخبار
    • دانستنی ها
    • رویدادها
  • راهنما
    • نگهداری از لنز
    • انتخاب برند
    • انتخاب رنگ لنز
    • پرسش های متداول
    • رویه ارسال سفارش
    • شرایط بازگشت کالا
  • درباره ما
  • تماس با ما
0
لوگوی دیالنز

رفع خستگی چشم

1398/06/26 - نویسنده : سارا نصری
رفع خستگی چشم

رفع خستگی چشم

این روزها که همه ما چشمانمان به کامپیوتر و انواع گوشی های هوشمند دوخته شده است، بیشتر از قبل دچار خستگی چشم و سردردهای ناشی از آنها می شویم. با قدرت دست ها می توانید خستگی را از این ناحیه دور کنید، نیروی از دست رفته را به آن بازگردانید و به تسریع گردش خون در این ناحیه کمک کنید.
افزایش گردش خون هم از بروز خشکی در این ناحیه پیشگیری می کند. فراموش نکنید که چشم ها هر قدر هم که زیبا باشند، زمانی که خسته و بی روح هستند، نمی توانند جلوه ای در چهره شما داشته باشند، پس با ما همراه باشید و این حرکات ساده را انجام دهید.

نکات رفع خستگی چشم

۱- برای ماساژ آماده شوید.

برای ارائه ماساژ و بهبود خستگی چشم می توانید از روغن استفاده کنید. یکی از بهترین روغن ها برای ماساژ اطراف چشم روغن زیتون و روغن جوانه گندم است. برای شروع، صورت و چشمانتان را از هر گونه مواد آرایشی و بهداشتی پاک کرده و آن را کاملا خشک کنید. سپس با کمک روغن هایی مثل روغن های زیتون، روغن جوانه گندم، سرانگشتانتان را آغشته کرده و برای ماساژ دادن صورت آماده شوید. این ماساژ را می توانید روی صورت خود یا صورت دیگر اعضای خانواده اجرا کنید.

سلامت چشم

۲- جریان گردش خون را افزایش دهید.

حدفاصل ۲ چشم فاصله ای وجود دارد که از آنجا پل بینی آغاز می شود. در ۲ طرف این پل نقطه ای وجود دارد که ماساژ دادن آن تاثیر زیادی در کاهش خستگی چشم و عضلات این ناحیه دارد. برای ماساژ این نقطه ابتدا چشم های خود را ببندید و پس از آغشته کردن سبابه ۲ انگشت، این نقطه را به مدت ۳ دقیقه به آرامی ماساژ دهید. دقت کنید که فشار سرانگشتانتان آرام و ملایم باشد و حرکت پوست و عضلات لطیف آن ناحیه را زیر پوست خود احساس کنید.

 

سلامت چشم

۳- عضلات بیرونی چشم را ماساژ دهید.

عضلات بیرونی چشم در زاویه خارجی چشم قرار گرفته اند. این عضلات بسیار حساس و لطیف هستند و باید مراقب بود که با فشار بیش ازحد انگشتان، به آنها آسیب وارد نشود. برای ماساژ این نقطه کافی است نرمی انگشتان سبابه را نزدیک به زاویه خارجی چشم ها قرار دهید و با حرکت های دورانی اما آرام عضلات این ناحیه را ماساژ دهید. ماساژ این ناحیه علاوه بر تغذیه و آبرسانی مناسب سلول ها و بافت ها، به تخلیه خستگی این ناحیه کمک کرده و موجب ریلکسی عضلات چشم می شود.

سلامت چشم

۴- شقیقه ها را آرام کنید.

پس از انجام ماساژ نقطه درونی و بیرونی چشم، نوبت به عضلات شقیقه می رسد که در ارتباط نزدیک با عضلات ناحیه چشم است. برای ماساژ لازم است از هر ۲ انگشت سبابه خود کمک بگیرید. تنها کافی است سرانگشتانتان را روغنی کرده و بند اول انگشتان سبابه را روی شقیقه ها بگذارید. در این مرحله کافی است با حرکات دورانی عضلات شقیقه و عضلات نزدیک به زاویه بیرونی چشم را ماساژ دهید. این ماساژ علاوه بر این که به رفع تنش و خستگی چشم ها به دلیل انجام فعالیت ها و کار روزانه کمک می کند، موجب آرامش اعصاب این ناحیه شده و ماساژ گیرنده را آرام و ریلکس می کند.

سلامت چشم

۵- به چشمان خود انرژی دهید.

در ناحیه پس سر نیز ۲ نقطه وجود دارد که در انتقال انرژی و ایجاد جریان گردش خون مناسب در عضلات چشم بسیار موثر است. این ۲ نقطه که درست در ناحیه رویش موها در پشت سر قرار دارند را با کمک ۲ انگشت شست به آرامی ماساژ دهید. بهترین ماساژ برای این نقطه ارائه ماساژ دورانی خفیف است که در مدت زمان ۳ دقیقه به مرور بر میزان فشار سرانگشتان شست افزوده می شود. تنها مراقب باشید که میزان این فشار به حدی نرسد که موجب آزار ماساژ گیرنده باشد. این ماساژ را می توانید هم به کمک روغن و هم بدون روغن روی نقاط پس سری اجرا کنید.

سلامت چشم

۶- خستگی چشم را از خود دور کنید.

در آخرین مرحله برای ایجاد ریلکسی و تخلیه خستگی و انرژی های منفی از ناحیه سر بهترین کار، ماساژ نقاط روی شانه است. این نقاط که در ۲ طرف گردن و حد فاصل مساوی میان گردن و شانه قرار گرفته است را با کمک هر دو انگشت شست و سبابه ماساژ دهید. این نقطه را میان دو انگشت گرفته و با فشارهایی که به مرور قوی تر می شود یک تا ۳ دقیقه ماساژ دهید. این ماساژ کمک می کند تنش های ناحیه سر و گردن کم شده و اعصاب این ناحیه ریلکس و آرام شود. با آرامش یافتن اعصاب این ناحیه اعصاب چشم به مرور به ریلکسی می رسند.

سلامت چشم

نکته

ارائه ماساژ عضلات ناحیه چشم، خواص متعددی دارد. یکی از مهم ترین این خواص از بین بردن خستگی ها و فشارهایی است که در طول روز در این عضلات به وجود می آید.
همه ما در طول روز به دلیل قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید، انجام فعالیت های اداری، کار با کامپیوتر، تماشای تلویزیون، مطالعه، دوخت و دوز و بسیاری دیگر از کارهای روزمره از چشمانمان کار می کشیم اما کمتر به رفع خستگی و تخلیه فشارها و تنش های این عضو مهم فکر کنیم.

نویسنده این مطلب سارا نصریتوسط سارا نصری
# برچسب ها :
  • سلامت چشم
  • لنز چشم
  • شبکیه
  • قرنیه
  • کراتیت
  • آب مروارید
  • گلوکوم

شما می توانید این مطلب را به اشتراک بگذارید!

نظرات کاربران در مورد رفع خستگی چشم

← اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت میکند

نظر خودتو ثبت کن و در قرعه کشی دیالنز شرکت کن

تست رنگ دازلین گرین

آخرین مطالب

  •   نشانه های ضعیف شدن چشم

  •   سن ثابت شدن نمره چشم و راه های ثابت نگهداشتن آن

  •   تاثیرات سولاریوم بر چشم

  •   استفاده از لنز بهتر است یا عینک؟

  •   انتخاب لنز رنگی بر اساس قطر آن

  •   دلیل خشکی چشم، هنگام استفاده از لنزهای چشم

  •   استفاده از لنزهای چشمی تاریخ گذشته

  •   خرید لنز طبی با کیفیت

  •   علت پاره شدن لنز چشم

  •   چه مایع لنزی بخرم؟

  •   آیا با چشم آستیگمات میشه لنز رنگی زد؟

  •   تست لنز قهوه ای عسلی دور محو برند فستیوال

  •   لنز رنگی طوسی سبز بدون دور برند آنستازیا

  •   تست لنز لاتین براون برند لومینوس

  •   واقعیت هایی درباره بدن انسان

  •   گشادی مردمک چشم ناشی از چه عواملی است؟

  •   انواع بیماری های ژنتیکی چشم

  •   علائم پارگی شبکیه چیست و راه های درمان آن کدامند

  •   مراقبت های بعد از تزریق ژل زیر چشم

  •   حفظ بینایی فضانوردان با خوابیدن در کیسه خواب مکنده

  •   بیماری صرع روی سلامت چشم چه اثری می گذارد؟

  •   چطور باید چشم ها را تمیز کرد ؟

  •   9 روش کاربردی و ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن

  •   نکات مهم در هنگام خرید لنز شیخ

  •   درمان گلوکوم (آب سیاه) به جراحی نیاز دارد؟

  •   نکات مهم در هنگام خرید لنز فلش (Flash)

  •   آفتاب سوختگی چشم یا فوتوکراتیت چیست؟

  •   10 ترفند آرایشی برای درشت نشان دادن چشم

  •   علل و راههای درمان سوزش چشم

  •   معرفی بیماری چشم صورتی (ورم ملتحمه) و راه های درمان آن

جدیدترین محصولات

  • لنز طبی
  • لنز رنگی
  • لوازم جانبی
خرید لنز طبی لنز طبی روزانه اکیوویو جانسون (Acuvue Osasys)

لنز طبی روزانه اکیوویو جانسون (Acuvue Osasys)

اتمام موجودی
خرید لنز طبی لنز طبی روزانه اکیوویو جانسون (Acuvue Moist)

لنز طبی روزانه اکیوویو جانسون (Acuvue Moist)

اتمام موجودی
خرید لنز طبی لنز آستیگمات فصلی اکیوویو جانسون (Acuvue)

لنز آستیگمات فصلی اکیوویو جانسون (Acuvue)

400,000 تومان
خرید لنز طبی لنز طبی فصلی اکیوویو جانسون (Acuvue Osasys)

لنز طبی فصلی اکیوویو جانسون (Acuvue Osasys)

361,000 تومان
خرید لنز طبی لنز طبی فصلی اویرا (Avaira)

لنز طبی فصلی اویرا (Avaira)

342,000 تومان
خرید لنز طبی لنز هارد(سخت) ولک (Wohlk)

لنز هارد(سخت) ولک (Wohlk)

1,800,000 تومان
خرید لنز طبی لنز طبی روزانه بایوترو بوش اند لومب (Biotrue)

لنز طبی روزانه بایوترو بوش اند لومب (Biotrue)

900,000 تومان
خرید لنز طبی لنز طبی فصلی اولترا بوش اند لومب (Ultra)

لنز طبی فصلی اولترا بوش اند لومب (Ultra)

370,000 تومان
خرید لنز طبی لنز طبی روزانه سافلنز بوش اند لومب (Soflens)

لنز طبی روزانه سافلنز بوش اند لومب (Soflens)

590,000 تومان
خرید لنز طبی لنز طبی فصلی سافلنز بوش اند لومب (Soflens 59)

لنز طبی فصلی سافلنز بوش اند لومب (Soflens 59)

اتمام موجودی
خرید لنز طبی لنز طبی رنگی فصلی شیخ (Sheikh)

لنز طبی رنگی فصلی شیخ (Sheikh)

1,050,000 تومان
خرید لنز طبی لنز طبی رنگی سالانه نئوکاسمو (Neocosmo)

لنز طبی رنگی سالانه نئوکاسمو (Neocosmo)

اتمام موجودی
خرید لنز طبی لنز طبی رنگی فصلی آنستازیا (Anesthesia)

لنز طبی رنگی فصلی آنستازیا (Anesthesia)

1,300,000 تومان
خرید لنز طبی لنز طبی رنگی سالانه هیپنوس (Hypnose)

لنز طبی رنگی سالانه هیپنوس (Hypnose)

1,100,000 تومان
خرید لنز طبی لنز طبی رنگی سالانه لابلا (Labella)

لنز طبی رنگی سالانه لابلا (Labella)

1,200,000 تومان
خرید لنز طبی لنز طبی رنگی فصلی لابلا (Labella)

لنز طبی رنگی فصلی لابلا (Labella)

900,000 تومان
خرید لنز طبی لنز طبی رنگی سالانه ویکتوریا (Victoria)

لنز طبی رنگی سالانه ویکتوریا (Victoria)

اتمام موجودی
خرید لنز طبی لنز طبی رنگی سالانه ترسا لاکچری (Tresa Luxury)

لنز طبی رنگی سالانه ترسا لاکچری (Tresa Luxury)

700,000 تومان
خرید لنز طبی لنز طبی رنگی سالانه لولیتا (Lolita)

لنز طبی رنگی سالانه لولیتا (Lolita)

اتمام موجودی
خرید لنز طبی لنز طبی رنگی فصلی فرشتن (Freshtone)

لنز طبی رنگی فصلی فرشتن (Freshtone)

750,000 تومان
خرید لنز طبی دستگاه لنزشور

دستگاه لنزشور

70,000 تومان
خرید لنز طبی اپلیکاتور لنز هارد

اپلیکاتور لنز هارد

اتمام موجودی
خرید لنز طبی دستگاه لنزگذار (لنزپک)

دستگاه لنزگذار (لنزپک)

120,000 تومان
خرید لنز طبی جالنزی ساده

جالنزی ساده

12,000 تومان
خرید لنز طبی محلول شستشو (مایع لنز) رنیو (Renu)

محلول شستشو (مایع لنز) رنیو (Renu)

اتمام موجودی
خرید لنز طبی قرص تمیز کننده لنز آی سی ویژن (I See Vision)

قرص تمیز کننده لنز آی سی ویژن (I See Vision)

اتمام موجودی
خرید لنز طبی قرص تمیز کننده لنز امکل (Emcol)

قرص تمیز کننده لنز امکل (Emcol)

40,000 تومان
خرید لنز طبی قطره مرطوب کننده لنز دریم آی (Dream Eye)

قطره مرطوب کننده لنز دریم آی (Dream Eye)

اتمام موجودی
خرید لنز طبی قطره مرطوبت کننده لنز رنیو (Renu)

قطره مرطوبت کننده لنز رنیو (Renu)

اتمام موجودی
خرید لنز طبی قطره اشک مصنوعی اویزور (Avizor)

قطره اشک مصنوعی اویزور (Avizor)

اتمام موجودی

همه چیز آماده برای خرید لنز

دیالنز با ارائه تنوع بیشماری از محصولات، من جمله لنزهای طبی، رنگی، هارد و محصولات جانبی، تمامی اقشار جامعه با هر سلیقه و رده سنی را پوشش داده و توانسته یک خرید اینترنتی لذت بخش را برای شما به ارمغان آورد. بیشتر بخوانید


بلاگ
  • معرفی لنز
  • بهداشت و سلامت
  • نگهداری از لنز
  • خرید لنز
اطلاعات
  • بلاگ
  • درباره ما
  • رویه ارسال سفارش
  • شرایط بازگشت کالا
راهنما
  • نگهداری از لنز
  • انتخاب برند
  • انتخاب رنگ لنز
  • پرسش های متداول
پیوند ها
  • لنز طبی
  • لنز رنگی
  • محصولات جانبی
تماس با ما
77615699

موبایل: 7811922 0939

فکس: 77615699 021

  • آدرس: تهران خیابان انقلاب ، خیابان بهار ، مجتمع تجاری بهار ، طبقه دوم تجاری واحد۳۶۱
  • ایمیل: info[AT]dialenz[DOT]com
مرکز فروش لنز طبی و لنز رنگی

تمامی حقوق مادی و معنوی برای دیالنز محفوظ است.